Выбирая между танцами и боксом, балетом и плаванием, бегом и залом, не все женщины учитывают тот факт, что некоторый спорт не лечит, а калечит...
И я говорю не про ссадины, ушибы и гематомы, а про женское здоровье☝🏻
Недавно получила вопрос от подписчицы, можно ли заниматься джампингом. В видео ответила на этот вопрос 👇🏻
И ещё хочу продолжить — каким спортом я не рекомендую заниматься:
❌ Работа с тяжелыми весами и тяжёлая атлетика
❌ Батут, джампинг и другая активность, связанная с прыжками
❌ Интенсивные изнуряющие тренировки
❌ Рывковые виды спорта, вроде бокса, футбола, волейбола и т.д.
❌ Частый бег
Чем же тогда заниматься?
✅ Аквааэробика, плаванье
✅ Зумба
✅ Пилатес
✅ Йога
✅ Ходьба
✅ Коньки и ролики
Поделитесь со мной в комментариях, чем вы занимаетесь и что бы хотели попробовать?
Ну и напоминаю, что если вы тренируете мышцы тазового дна и занимаетесь дыхательной гимнастикой, то даже те виды спорта, которые я не рекомендую, не смогут вам навредить ✅
Хотите узнать, в каком состоянии находятся ваши интимные мышцы?
Переходите по ссылке и проходите небольшой тест ❤
https://vk.com/app5898182_-212764328?ref=snippet_post#s=1981723